Bejegyzések

Utolsó kommentek

Friss topikok

Címkék

Címkefelhő

Naptár

június 2012
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív > >> 
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

Top 5

  1. Hogyan tanuljunk kézen állni? A BS-módszer - Bevezetés és az I. szabály.
  2. Hogyan tanuljunk kézen állni – 5. BS-szabály: Tanuljunk a varjútól és a pávától - ászanák!
  3. Hogyan tanuljunk kézen állni? 4. BS-szabály: "Hídaljunk le magunktól"!
  4. Hogyan tanuljunk kézen állni? – 6. BS-szabály: „Állj kézre és járj!”
  5. Hogyan tanuljunk kézen állni? 2. BS-szabály: kéz-ÁLL-ásból el ne széd-ÜL-jünk!

HTML

Az Öreg Izomagár sportélete

12 éves korom óta mindig is sportoltam, és már eddig is voltak jó páran, akik a példámat követve szintén sportolni kezdtek. Nem vagyok profi, sosem voltam semmilyen csapat vagy egyesület tagja; a sport, pontosabban a SPORTOLÁS iránti lelkesedésem azonban van olyan, mint a profiké.

Keresés

Keresés

Friss topikok

Címkék

Címkefelhő

Kerékpár

Blogajánló

Archívum

Feedek

XML

Az Öreg Izomagár 2012-es részletes edzésnaplója - 86. - hosszútávú iram - (77 km / 2:23)

2012.06.24. 23:40 Brain Storming

2012.06.24. / 86. alkalom: hosszú-távú iram-edzés, 47-es, Szeged, Olajos 77 km / 2:23 (= 8.974 m/s = 32.307 km = 1:51.42 / km) Évi össz: 4268 km / 131:28 INDULÁSTÓL MÉRT IDŐK: 1.___10 km / 16:48 = 9.920 m/s = 35.714 km/h = 1:40.8 / km 2.___30’ / 18.030 km = 10.016 m/s = 36.060 km/h…

tovább »
Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik
0

komment

Címkék: sport edzés kerékpár

süti beállítások módosítása