2012.06.19. / 83. alkalom: bodzási, kimozgatás, könyöklő nélküli beállításokkal, náthásan
41 km / 1:18 (= 8.760 m/s = 31.538 km/h = 1:54.14 / km)
Évi össz: 4120 km / 126:51
MÉRT TELJESÍTMÉNYEK:
1.___5 km / 8:46.25 = 9.501 m/s = 34.204 km/h = 1:45.25 / km
2.___5 km / 9:05.67 =…
Az Öreg Izomagár 2012-es részletes edzésnaplója - 83. - kimozgatás, könyöklő nélküli beállításokkal, náthásan - (41 km / 1:18)
2012.06.22. 23:50 Brain Storming
Címkék: sport edzés kerékpár
Az Öreg Izomagár 2012-es részletes edzésnaplója - 82. - III. HEGYEK POKLA, Esztergom-Dobogókő: 124 km (128 km / 5:10)
2012.06.22. 13:43 Brain Storming
2012.06.17. / 82. alkalom: III. Hegyek Pokla, Esztergom-Dobogókő: 124 km
128 km / 5:10 = 24.777 km/h
HETI- és VERSENY-BESZÁMOLÓ:
Az időfutam napján (06.09./szombat) beköszöntő kánikula alaposan megtréfált, de az önbecsülésem helyrekupálandó a délutáni teszttekerésen…
Címkék: sport kerékpár kerékpár verseny
Utolsó kommentek