(Egy tömegsporttal, elsősorban futással kapcsolatos fórumon vetettem fel)
Valószínűleg sokaknak az fog az eszébe jutni, hogy "mit mimózáskodik ez itt???", de mivel a tömegsport híveként a mozgást az egészséges életmód részének tekintem, így talán enyhül a "károgásom" éle…
A hőségriadó idején tartott versenyekről jut eszembe…
2015.08.30. 05:33 Brain Storming
Címkék: sport futás egészséges életmód versenyzés
FUTÁS: 2014.12.07. – 101. alkalom – avagy: Hogyan segíti egy lábszárfájás a komoly(kodó) eszmefuttatások megszületését…?
2014.12.08. 11:53 Brain Storming
FUTÁS: 2014.12.07. – 101. alkalom
Km-gyűjtés, „diagnosztikai” futás – avagy: Hogyan segíti egy lábszárfájás a komoly(kodó) eszmefuttatások megszületését…? (Vigyázat! 50%-ban nem a futással kapcsolatos filozofálást tartalmaz!)
13 km / 1ó 20p = 6:20 / km = 9 km/h
ÉVI…
Címkék: sport edzés futás edzésnapló egészséges életmód
Mit jelent számomra a maraton?
2014.10.10. 00:29 Brain Storming
Megkérdezték: „M A R A T O N ! Milyen érzést vált ki belőletek? Kinek mit jelent ez a szó?”
A válaszom:
20 évvel ezelőtt cél volt... Ma már eszköz lenne, de eszköznek talán túlzás. A hétköznapi megszállottság egyik sarokköve, a függőség egészségesnek tartott formája…
Címkék: sport futás maraton egészséges életmód
Az Öreg Izomagár 2014-es futásnaplója – FEBRUÁR
2014.03.21. 13:57 Brain Storming
Alk
dátum
idő (p)
össz idő
km
össz km
megjegyzések
1400hoz…
Címkék: sport edzés futás edzésnapló egészséges életmód havi sport
Táplálék-kiegészítőkről és egyebekről jut eszembe…
2014.02.22. 02:44 Brain Storming
Ezt a cikket olvasva:
http://divany.hu/eletmod/2014/02/20/erre_mind_szuksege_van_ha_szep_es_harmonikus_testet_akar/
… jutott eszembe, hogy:
Azt mindenekelőtt tisztázni kell, hogy az emberi testet és szervezetet nem olyan tartósan intenzív munkára "tervezték", mint amire sokan elszánják…
Címkék: sport edzés egészséges életmód
2013-as részletes futásnapló - 39(+1). - 17 km / 90 perc (1.Berci; 2.iram=10 km/50:54.02=5:05.4/km)
2013.05.09. 16:14 Brain Storming
FUTÁS: 2013.05.08. / 39. alkalom: 17 km / 90 perc – 1.Berci; 2. max. iram
90 perc / 17 km
Évi össz: 45:27 / 459 km
I.)
KILOMÉTER IDŐK:
1.___6:13.79 = (Berci bemelegítő tempó)
2.___4:45.86
3.___4:13.96 = (Berci saját gyorstempója!) = 3.937 m/s = 14.175…
Címkék: edzés futás edzésnapló egészséges életmód egyéni csúcsok
BS retrospektív (futó)edzéstörténet: 10 hónap alatt 8 km/h-tól 15 km/h-ig
2013.05.07. 09:24 Brain Storming
BS retrospektív edzéstörténet: 10 hónap alatt 8 km/h-tól 15 km/h-ig
1994.01.02.-től 09.22.-ig.
Alk
dátum
idő (p)
km
össz km
öszz.
idő
megjegyzések
1
01.02.
60
8
8
60
8 km/h,…
Címkék: edzés futás edzésnapló egészséges életmód retrospektív edzésnapló egyéni csúcsok
2013-as részletes futásnapló - 38. - 5 km / 32 perc (regeneráció)
2013.05.07. 07:57 Brain Storming
FUTÁS: 2013.05.06. / 38. alkalom: 5 km / 32 perc – verseny utáni regeneráció (+Berci)
32 perc / 5 km
Évi össz: 43:57 / 427 km
Mért km-idők:
1.___6:11.64 (Berci OK)
2.___6:14.88 (Berci oldala szúr – leáll 850m-nél)
3.___7:31.28 (Berci pihi)
4.___5:02.76 (Berci iramot megy)
Címkék: edzés futás edzésnapló egészséges életmód
2013-as részletes futásnapló - 37. - 5 km / 35 perc (regeneráció, verseny utáni napon)
2013.05.05. 23:51 Brain Storming
FUTÁS: 2013.05.05. / 37. alkalom: 5 km / 35 perc – verseny utáni regeneráció (Bercivel)
35 perc / 5 km
Évi össz: 43:25 / 437 km
Mért km-idők:
1.___6:58.48
2.___6:48.66
3.___6:21.51
4.___6:51.64 (A kör közepén Bercinek szúrni kezdett az oldala)
5.___7:47.87 (Lassítottunk,…
Címkék: edzés futás edzésnapló egészséges életmód
2013-as részletes outi, MTB edzésnapló - 20. - Outi - 58 km/ 1:54 (renegeráció előző napi verseny után)
2013.05.01. 01:33 Brain Storming
BIKE: 2013.04.28. / 20. alkalom: Outi, Bodzási, Olajos, Szeged, elkerülő
58 km / 1:54 (=1:57.93 / km = 30.526 km/h)
(A Fighter’s Run verseny (14 km) utáni napon.)
Évi össz: 764 km / 26:45
MÉRT RÉSZTÁVOK:
1.___9 km / 17:27.08
2.___10 km / 17:32.21
INDULÁSTÓL MÉRT IDŐK:
1.___20…
Címkék: edzés kerékpár edzésnapló egészséges életmód outi
Utolsó kommentek