Az Öreg Izomagár sportélete

  Ha túl vagyunk az 1. és a 2. szabály felállította követelményeknek - amit egy lépésben is végrehajthatunk, nevezetesen a faltámaszos kézenállás egyszerű előgyakorlatával, mivel ha falnál elbírjuk a testsúlyunkat és nem is szédülünk (lábra visszaérkezéskor sem, bár…

  "A kézállásnál nem a testhelyzet a döntő, hanem a kisagy megtanítása arra, hogyan egyensúlyozza ki a testet ebben a természetellenes helyzetben." Brain Storming, 2000 Az előző részben megállapítottuk, hogy a kézenállás első és legfontosabb követelménye, hogy képesek…

  Kézállás tanulás BS-fokozatai: 1. bírnánk-e, 2. szédülnénk-e, 3. bukfenc, 4. hidalás, 5. hollóállás, 6. kézen járás, 7. kézen állás „A KÉZÁLLÁS A kézállás már bizonytalanabb (labilis) egyensúlyi helyzetet jelent pl. a fejállással szemben, mert a súlypont…

BS-sportélet – avagy: Jegyzetrészlet a sportban történt újjászületésem idejéből, 2004-ből „….. Mindenkinek, aki nem tudja, hogyan kezdjen hozzá az edzéshez, vagy csak úgy a mozgáshoz! Szóval - a módszer tökéletesen hatékony! Nekem bevált! 1. Az ember fog egy üres…

  Az Öreg Izomagár nem volt mindig „öreg”, és még „öregen” sem volt öreg – hogy miért is? Íme, egy szösszenet, miért is volt az Öreg Izomagár még „öregen” is izomagár…     Kép forrása: Brain Storming   Az Öreg Izomagár nem volt mindig „öreg”, és…

  ’94 jún. 2.-4-én 526 km-es biciklitúrát tettem M.o. leggyönyörűbb hegyéhez, Szársomlyóhoz – Róla, a megismerkedésünkről, a túráról és egyebekről szól a beszámolóm. (Képen: egy MONGOOSE Alta MTB)   A képen egy MONGOOSE Alta, 15.5"-os, polírozott alumínium vázú,…

  ’94 jún. 2.-4-én 526 km-es biciklitúrát tettem M.o. leggyönyörűbb hegyéhez, Szársomlyóhoz – Róla, a megismerkedésünkről, a túráról és egyebekről szól a beszámolóm. (Képen: a hegy Siklós irányából.) Képen: Szársomlyó látképe Siklós irányából Kép…