Egy módszer, ami kialakíthat egy MENNYISÉGI ALAPÚ TERMÉSZETES ÖNKORLÁTOZÓ BEÁLLÍTÓDÁST az evés terén, mert ez az elsődleges azokban a testsúlyproblémákban, amelyek az önkontroll zavaraiban keresendők!
TARTALOM: 1. Bevezetés és korábbi próbálkozások, avagy „Éhség…
A fogyásról jut eszembe… – A(z élettani/anatómiai alapú) BS-MÓDSZER
2012.08.10. 00:15 Brain Storming
Címkék: edzés fogyás egészséges életmód
HETI SPORT - 2012./28.HÉT
2012.07.16. 17:06 Brain Storming
NAPI ALAP EDZÉSADAG:
Fekvőtámasz: 3x20 + 1 x maximum
Bicepsz: 1 x 50 ismétlés
Has: 5 x 1 perc hasprés (háton fekve, felemelt térddel)
Evezés: heti 20 perc
Futás: 3 x 20 perc (kerékpározás függvényében)
Tolódzkodás (feltámasztott lábbal): 1 x…
Címkék: sport edzés egészséges életmód heti sport
Heti sport - 2012. 27. hét
2012.07.09. 05:52 Brain Storming
HETI SPORT - 2012./27.HÉT
NAPI ALAP EDZÉSADAG:
Fekvőtámasz: 3x20 + 1 x maximum
Bicepsz: 1 x 50 ismétlés
Has: 5 x 1 perc hasprés (háton fekve, felemelt térddel)
Evezés: heti 20 perc
Futás: 3 x 20 perc (kerékpározás függvényében)
Tolódzkodás…
Címkék: sport edzés egészséges életmód heti sport
Utolsó kommentek