12 éves korom óta mindig is sportoltam, és már eddig is voltak jó páran, akik a példámat követve szintén sportolni kezdtek. Nem vagyok profi, sosem voltam semmilyen csapat vagy egyesület tagja; a sport, pontosabban a SPORTOLÁS iránti lelkesedésem azonban van olyan, mint a profiké.
2013.01.010. / 3. alkalom: alapozás, város, aszfalt
100 perc / 15 km
Évi össz: 3:22 / 32 km
Fighters’ Run edzés-menet (70óra – 700km):
Már kész: 29:11 / 276 km
Még kell: 40:49 / 424 km
2013.01.03. / 2. alkalom: alapozás, Népkert futópálya
42 perc / 7 km
Évi össz: 1:42 / 17 km
Fighters’ Run edzés-menet (70óra – 700km):
Már kész: 27:31 / 261 km
Még kell: 42:29 / 439 km
2013.01.02. / 1. alkalom: alapozás, Népkert futópálya
60 perc / 10 km
Évi össz: 1 óra / 10 km
Fighters’ Run edzés-menet (70óra – 700km):
Már kész 26:49 / 254 km
Még kell: 43:11 / 446 km
2013.01.011. / 2. alkalom: MTB, kimozgatás-éjszakai-városi-fartlek
32 km / 1:16 (25.6 km/h) – MAX: 37.6 km/h
MÉRT IDŐ:
30 km / 1:10:40 = 7.075 m/s = 25.471 km/h = 2:21.3 / km
Évi össz: 72 km / 2:49
Utolsó kommentek