Az Öreg Izomagár 2013-as, összesített futásnaplója
|
Alk |
dátum |
idő (p) |
össz idő |
km |
öszz km |
megjegyzés |
F'sRun edzés |
|
1 |
01.02. |
60 |
60p |
10 |
10 |
(23) alapozás, Népkert |
43:11/446km |
|
2 |
01.03. |
42 |
1:42 |
7 |
17 |
(24) alapozás, Népkert |
42:29/439km |
|
3 |
01.10. |
100 |
3:22 |
15 |
32 |
(25) alapozás, város |
40:49/424km |
|
4 |
01.14. |
72 |
4:34 |
12 |
44 |
(26)alap+fartl.,pálya,aszfalt |
39:37/412km |
|
5 |
01.16. |
87 |
6:01 |
13 |
57 |
(27)alapozás, pálya, aszfalt |
38:10/399km |
|
6 |
01.20. |
72 |
7:13 |
12 |
69 |
(28)alapozás, pálya, aszfalt |
36:58/387km |
|
7 |
|
|
|
|
|
|
|
|
8 |
|
|
|
|
|
|
|
|
9 |
|
|
|
|
|
|
|
|
10 |
|
|
|
|
|
|
|
|
11 |
|
|
|
|
|
|
|
|
12 |
|
|
|
|
|
|
|
|
13 |
|
|
|
|
|
|
|
|
14 |
|
|
|
|
|
|
|
|
15 |
|
|
|
|
|
|
|
|
16 |
|
|
|
|
|
|
|
|
17 |
|
|
|
|
|
|
|
|
18 |
|
|
|
|
|
|
|
|
19 |
|
|
|
|
|
|
|
|
20 |
|
|
|
|
|
|
|
Utolsó kommentek