FUTÁS: 2013.04.03. / 27. alkalom: 15 km / 90 perc – km-gyűjtés (kb. 6:00/km)
90 perc / 15 km (=10 km/h)
Évi össz: 31:18 / 313 km
(Mivel már több, mint egy hete nem futottam, így csak alapjáraton akartam visszaszoktató edzést tartani, de kb. egy óra elteltével éreztem, hogy akár…
2013-as részletes futásnapló - 27. - 15 km / 90 perc (=6:00/km)
2013.04.04. 00:57 Brain Storming
Címkék: edzés futás edzésnapló egészséges életmód
2013-as részletes outi, MTB edzésnapló - 13. - Outi, 54 km/1:43 (MAX:5km/7:53.26=38.034km/h)
2013.04.02. 23:16 Brain Storming
BIKE: 2013.04.01. / 13. alkalom: Outi, Bodzási,54 km/1:43 (MAX:5km/7:53.26=38.034km/h)
54 km / 1:43 (= 8.737 m/s = 31.456 km/h = 1:54.44 / km)
Évi össz: 523 km / 18:56
MÉRT RÉSZTÁVOK:
1.___5 km /10:52.92= 7.657 m/s = 27.568 km/h = 2:10.58 / km
2.___5 km / 8:20.24 = 9.989 m/s = 35.961 km/h…
Címkék: edzés kerékpár edzésnapló outi
Utolsó kommentek