Fogyás 2013-ban: 3. 2 hét = -1.149 kg (INDULÁS: 84.9 kg - CÉL: 77-75 kg)
|
Dátum |
átlag Súly |
Dif. az előzőhöz |
Megjegyzés |
|
2013-03-29 |
80.733 |
|
- |
|
2013-03-30 |
80.755 |
-0.022 |
MTB: 46 km / 1:40 |
|
2013-03-31 |
80.266 |
-0.489 |
Outi: 45 km / 1:26 |
|
2013-04-01 |
80.266 |
-0.000 |
Outi: 54 km / 1:43 |
|
2013-04-02 |
80.4 |
+0.134 |
KÖR: 11x5 |
|
2013-04-03 |
79.975 |
-0.425 |
FUT: 15 km/ 90 perc |
|
2013-04-04 |
80.4 |
+0.425 |
- |
|
2013-04-05 |
80.866 |
+0.466 |
- |
|
2013-04-06 |
81.133 |
+0.267 |
- |
|
2013-04-07 |
80.95 |
-0.183 |
outi: 37 km / 1:16; KÖR: 13x5 |
|
2013-04-08 |
80.4 |
-0.550 |
(betegség) |
|
2013-04-09 |
80.133 |
-0.267 |
(betegség) |
|
2013-04-10 |
80.8 |
+0.667 |
(betegség) |
|
2013-04-11 |
80.0 |
-0.800 |
(betegség) |
Módszer leírását lásd: Az élettani és anatómiai alapú BS-MÓDSZER
Indulási súly: 84.9 kg
*******************************************************
1. 2 hét átlagsúlya: 83.204 kg (fogyás: 84.900 – 83.204 = 1.696 kg)
2. 2 hét átlagsúlya: 81.654 kg (fogyás: 83.204 – 81.654 = 1.550 kg)
3. 2 hét átlagsúlya: 80.505 kg (fogyás: 81.654 – 80.505 = 1.149 kg)
Utolsó kommentek