Az Öreg Izomagár sportélete

Mire lehet képes egy 40-es amatőr?

Bejegyzések

Utolsó kommentek

albi1988: Üdv, BS! Offolok, ne haragudj, de nem tudtam, hova írhatnám. Néhány hete meglepődve láttom, hogy július 1-jétől újraindul a vasarhely.us ;) Találkozunk ott, Albi (2012.06.02. 20:43) Az Öreg Izomagár 2012-es részletes edzésnaplója - 73. - gyorsító edzés: (1)2x5x500m/40kmh/5km; (2)39kmh/5km - (50 km / 1:35)
Utolsó 20

Friss topikok

albi1988: Üdv, BS! Offolok, ne haragudj, de nem tudtam, hova írhatnám. Néhány hete meglepődve láttom, hogy július 1-jétől újraindul a vasarhely.us ;) Találkozunk ott, Albi (2012.06.02. 20:43) Az Öreg Izomagár 2012-es részletes edzésnaplója - 73. - gyorsító edzés: (1)2x5x500m/40kmh/5km; (2)39kmh/5km - (50 km / 1:35)

Címkék

Címkefelhő

Naptár

január 2025
Hét	Ked	Sze	Csü	Pén	Szo	Vas
<< <		Archív
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

Top 5

HTML

Az Öreg Izomagár sportélete

12 éves korom óta mindig is sportoltam, és már eddig is voltak jó páran, akik a példámat követve szintén sportolni kezdtek. Nem vagyok profi, sosem voltam semmilyen csapat vagy egyesület tagja; a sport, pontosabban a SPORTOLÁS iránti lelkesedésem azonban van olyan, mint a profiké.

Keresés

Friss topikok

albi1988: Üdv, BS! Offolok, ne haragudj, de nem tudtam, hova írhatnám. Néhány hete meglepődve láttom, hogy ... (2012.06.02. 20:43) Az Öreg Izomagár 2012-es részletes edzésnaplója - 73. - gyorsító edzés: (1)2x5x500m/40kmh/5km; (2)39kmh/5km - (50 km / 1:35)

Címkék

Címkefelhő

Kerékpár

Blogajánló

Stalter György: Átrendeződés/ Rákosrendező (2012–2021) Közel tíz évig fényképeztem Budapest belvárosától, a Nyugati pályaudvartól alig 3 kilométerre elterülő, százhektárnyi Rákosrendező pályaudvar életét, szubkultúráját: az állomás épületét, a vonatokat, a környék hajléktalanokkal belakott zugait és a graffitiket. A környéken nőttem fel, így láthattam… maimanohaz.blog.hu

Archívum

Feedek

RSS 2.0
bejegyzések, kommentek
Atom
bejegyzések, kommentek

Egyéb

HAVI SPORT – 2012, NOVEMBER

2013.01.05. 01:28 Brain Storming

EDZÉS	NAPI ADAG	TELJESÍTVE	ÖSSZES
HAS	6 x 50 hasprés	80 x 50 hasprés	4000 hasprés
FEKVŐTÁMASZ	3 x 30 db	50 x 30 db	1500 db
TOLÓDZKODÁS	3x10 db	34 x 10 db	340 db
BICEPSZ	1 x 50 db	10 x 50 db	500 db
FUTÁS	12 alkalom: 12 óra 58 perc / 118 km
BIKE	7 alkalom (csak MTB): 239 km / 9 óra 24 perc

Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik

Az Öreg Izomagár sportélete

Mire lehet képes egy 40-es amatőr?

Bejegyzések

Utolsó kommentek

Friss topikok

Címkék

Naptár

Top 5

HTML

Az Öreg Izomagár sportélete

Keresés

Keresés

Friss topikok

Címkék

Kerékpár

Blogajánló

Archívum

Feedek

Egyéb

HAVI SPORT – 2012, NOVEMBER

2013.01.05. 01:28 Brain Storming

komment

Címkék: sport edzés edzésnapló egészséges életmód retrospektív edzésnapló havi sport

Ajánlott bejegyzések: