2012.09.28. / 145. alkalom: MTB, éjszakai városi fartlek
33 km / 1:14 (= 26.7 km/h) – MAX: 43.9 km/h
Évi össz: 7042 km / 218:02
INDULÁSTÓL MÉRT ÁTLAGOK:
1.___10 km = 27 km/h
2.___20 km = 27.4 km/h
3.___30 km = 27.2 km/h
Az Öreg Izomagár 2012-es részletes edzésnaplója - 145. - MTB, éjszakai, városi fartlek (33 km / 1:14)
2012.09.29. 01:50 Brain Storming
Címkék: sport edzés kerékpár edzésnapló MTB
Az Öreg Izomagár 2012-es részletes edzésnaplója - 144. - MTB, éjszakai, városi fartlek (29 km / 1:02)
2012.09.27. 22:49 Brain Storming
2012.09.27. / 144. alkalom: MTB, éjszakai városi fartlek
29 km / 1:02 (= 28.2 km/h) – MAX: 47.3 km/h
Évi össz: 7007 km / 216:48
INDULÁSTÓL MÉRT ÁTLAGOK:
1.___11 km = 30 km/h
2.___25 km = 29.1 km/h
Címkék: sport edzés kerékpár edzésnapló MTB
Az Öreg Izomagár 2012-es részletes edzésnaplója - 143. - rövid sprint (28 km / 0:47)
2012.09.27. 08:35 Brain Storming
2012.09.26. / 143. alkalom: Bodzási, sprint
28 km / 0:47 (= 1:40.71 / km = 35.744 km/h)
Évi össz: 6980 km / 215:46
MÉRT RÉSZTÁVOK:
1.___5 km / 8:13.43 = 1:38.68 / km = 36.479 km/h
2.___5 km / 7:58.48 = 1:35.69 / km = 37.619 km/h
3.___5 km / 8:18.93 = 1:39.78 / km = 36.077 km/h
4.___5 km…
Címkék: sport edzés kerékpár edzésnapló
Az Öreg Izomagár 2012-es részletes edzésnaplója - 142. - MTB, éjszakai, városi fartlek (26 km / 0:59)
2012.09.25. 22:04 Brain Storming
2012.09.25. / 142. alkalom: MTB, éjszakai-városi-fartlek
26 km / 0:59 - MAX: 44.8 km/h
Évi össz: 6952 km / 214:59
INDULÁSTÓL MÉRT:
25 km / 56:06 = 7.427 m/s = 26.737 km/h = 2:14.64 / km
Címkék: sport edzés kerékpár edzésnapló MTB
Utolsó kommentek