BIKE: 2013.04.24. / 18. alkalom: Outi, Bodzási, elkerülő, mozgatás
25 km / 0:53
Évi össz: 683 km / 24:07
2013-as részletes outi, MTB edzésnapló - 18. - Outi, 25 km/ 0:53
2013.05.01. 01:24 Brain Storming
Címkék: edzés kerékpár edzésnapló outi
2013-as részletes outi, MTB edzésnapló - 17. - Outi - 53 km/ 1:41 (max: 5 km/8:18.45=36.111 km/h)
2013.05.01. 01:13 Brain Storming
BIKE: 2013.04.20. / 17. alkalom: Outi
53 km / 1:41
Évi össz: 658 km / 23:14
INDULÁSTÓL MÉRT IDŐK:
1.___10 km / 18:10
2.___30’ / 16.62 km = 33.24 km/h
3.___20 km / 36:32
4.___60’ / 31.88 km
5.___50 km / 1:33 = 1:51.6 / km = 32.258 km/h
MÉRT RÉSZTÁVOK:
1.___5 km /…
Címkék: edzés kerékpár edzésnapló outi
2013-as részletes outi, MTB edzésnapló - 16. - Outi, felmérés - 23 km/ 0:42
2013.05.01. 01:11 Brain Storming
BIKE: 2013.04.19. / 16. alkalom: Outi, felmérés
23 km / 0:42
Évi össz: 605 km / 21:33
Felmérés: 2x5 km
1.___1:43.71
2.___1:45.41
3.___1:44.4
4.___1:40.44 = 35.842 km/h (max.)
5.___1:41.64
1.-5._5 km / 8:35.6 = 34.910 km/h = 1:43.12 /…
Címkék: edzés kerékpár edzésnapló outi
2013-as részletes outi, MTB edzésnapló - 15. - Outi, 22 km/ 0:39 (=33.8 km/h; regeneráció)
2013.04.25. 01:15 Brain Storming
BIKE: 2013.04.18. / 15. alkalom: Outi, elkerülő, regeneráció
22 km / 0:39 (=9.401 m/s = 33.846 km/h = 1:46.36 / km)
Évi össz: 582 km / 20:51
Indulástól mért idők:
1.___6 km / 10:35 = 9.448 m/s = 34.015 km/h = 1:45.83 / km
2.___10 km / 17:40 = 9.416 m/s = 33.989 km/h = 1:46.2 /…
Címkék: edzés kerékpár edzésnapló egészséges életmód outi
2013-as részletes outi, MTB edzésnapló - 14. - Outi, 37 km/ 1:16 (km-gyűjtés)
2013.04.08. 01:33 Brain Storming
BIKE: 2013.04.07. / 14. alkalom: Outi, Maroslele, km-gyűjtés
37 km / 1:16
Évi össz: 560 km / 20:12
MÉRT RÉSZTÁVOK: 1.___10 km / 18:05 = 9.216 m/s = 33.179 km/h = 1:48.5 / km
2.___30’ / 16,9 km = 9.388 m/s = 33.800 km/h = 1:46.51 / km
3.___18 km / 32:00 = 9.375 m/s = 33.750 km/h =…
Címkék: edzés kerékpár edzésnapló outi
2013-as részletes outi, MTB edzésnapló - 13. - Outi, 54 km/1:43 (MAX:5km/7:53.26=38.034km/h)
2013.04.02. 23:16 Brain Storming
BIKE: 2013.04.01. / 13. alkalom: Outi, Bodzási,54 km/1:43 (MAX:5km/7:53.26=38.034km/h)
54 km / 1:43 (= 8.737 m/s = 31.456 km/h = 1:54.44 / km)
Évi össz: 523 km / 18:56
MÉRT RÉSZTÁVOK:
1.___5 km /10:52.92= 7.657 m/s = 27.568 km/h = 2:10.58 / km
2.___5 km / 8:20.24 = 9.989 m/s = 35.961 km/h…
Címkék: edzés kerékpár edzésnapló outi
2013-as részletes outi, MTB edzésnapló - 12. - Outi, 46 km/1:26 (MAX:5km/8:21.81=35.870km/h)
2013.03.31. 21:50 Brain Storming
BIKE: 2013.03.31. / 12. alkalom: Outi, Bodzási, 47-es; 46 km/1:26 (MAX:5km/8:21.81=35.870km/h)
46 km / 1:26 (= 8.914 m/s = 32.083 km/h = 1:52.17 / km)
Évi össz: 469 km / 17:13
MÉRT RÉSZTÁVOK:
1.___5 km / 10:01.93= 8.306 m/s = 29.903 km/h = 2:00.38 / km
2.___5 km / 8:30.13 = 9.801…
Címkék: edzés kerékpár edzésnapló outi
2013-as részletes outi, MTB edzésnapló - 11. - 46 km / 1:46, MTB, (MAX:5km/10:04=29.8 km/h)
2013.03.31. 14:06 Brain Storming
BIKE: 2013.03.30. / 11. alkalom: MTB, Mindszent-Mártély-Bodzási
46 km / 1:46 (= 27.8 km/h) – MAX: 40.5 km/h
Évi össz: 424 km / 15:47
MÉRT RÉSZTÁVOK: (30 km után)
1.___5 km / 10:04 = 8.278 m/s = 29.800 km/h = 2:00.8 / km
2.___5 km / 10:47 = 7.727 m/s = 27.820 km/h = 2:09.4…
Címkék: edzés kerékpár edzésnapló MTB
2013-as részletes outi, MTB edzésnapló - 10. - 28 km / 0:55, Outi, (MAX:5km/8:47=34.155 km/h)
2013.03.21. 00:26 Brain Storming
BIKE: 2013.03.20. / 10. alkalom: Outi, Bodzási, (MAX:5km/8:47=34.155 km/h)
28 km / 0:55
Évi össz: 378 km / 14:07
MÉRT RÉSZTÁVOK:
1.___5 km / 9:55
2.___5 km / 9:07
3.___5 km / 9:29
4.___5 km / 8:47= 9.487 m/s = 34.155 km/h = 1:45.4 / km (MAX.)
ÖSSZEGZÉS:
1.-4._20 km / 37:18 = 8.936…
Címkék: edzés kerékpár edzésnapló egészséges életmód
2013-as részletes outi, MTB edzésnapló - 9. - 50 km / 2:08 (MTB)
2013.03.17. 23:16 Brain Storming
BIKE: 2013.03.17. / 9. alkalom: MTB, Mindszent-Mártély-Bodzási
50 km / 2:08 (= 23.441 km/h)
Évi össz: 350 km / 13:12
Címkék: edzés kerékpár edzésnapló egészséges életmód MTB
Utolsó kommentek