Bejegyzések

Utolsó kommentek

Friss topikok

Címkék

Címkefelhő

Naptár

2015
<<  >>
jan feb már ápr
máj jún júl aug
sze okt nov dec

Top 5

  1. Hogyan tanuljunk kézen állni? A BS-módszer - Bevezetés és az I. szabály.
  2. Hogyan tanuljunk kézen állni – 5. BS-szabály: Tanuljunk a varjútól és a pávától - ászanák!
  3. Hogyan tanuljunk kézen állni? 4. BS-szabály: "Hídaljunk le magunktól"!
  4. Hogyan tanuljunk kézen állni? – 6. BS-szabály: „Állj kézre és járj!”
  5. Hogyan tanuljunk kézen állni? 2. BS-szabály: kéz-ÁLL-ásból el ne széd-ÜL-jünk!

HTML

Az Öreg Izomagár sportélete

12 éves korom óta mindig is sportoltam, és már eddig is voltak jó páran, akik a példámat követve szintén sportolni kezdtek. Nem vagyok profi, sosem voltam semmilyen csapat vagy egyesület tagja; a sport, pontosabban a SPORTOLÁS iránti lelkesedésem azonban van olyan, mint a profiké.

Keresés

Keresés

Friss topikok

Címkék

Címkefelhő

Kerékpár

Blogajánló

Archívum

Feedek

XML

FUTÁS: 2015.01.04. – 2. alkalom: Ahol elmondom, hogy miért szeretek a városi sötétben futni );o)

2015.01.04. 23:10 Brain Storming

FUTÁS: 2015.01.04. – 2. alkalom: Ahol elmondom, hogy miért szeretek a városi sötétben futni );o) Km-gyűjtés, szintentartás, zsírégetőTOURa (futás utáni nudisúly: 78.4 kg) 20.6 km / 1:53 = 5:29.1 / km = 10.938 km/h BENNE: 1.___5 km (5150m) / 29:37 = 5:45 / km = 10.433 km/h 2.___5…

tovább »
Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik
0

komment

Címkék: edzés futás edzésnapló

FUTÁS: 2015.01.01. – (1): 20 km / 1:53:36 = 5:40.8 / km = 10.563 km/h

2015.01.01. 21:44 Brain Storming

FUTÁS: 2015.01.01. – 1. alkalom: Km-gyűjtés 20 km / 1:53:36 = 5:40.8 / km = 10.563 km/h Benne: 1.___5 km (5150m) / 28:50 = 5:35.9 / km = 10.716 km/h 2.___5 km (5150m) / 26:34 = 5:09.5 / km = 11.631 km/h Évi össz: 20 km / 1ó 54p BACKGROUND: Sokszor kérdezik az országúti…

tovább »
Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik
0

komment

Címkék: edzés futás edzésnapló

süti beállítások módosítása