BIKE: 2013.04.19. / 16. alkalom: Outi, felmérés
23 km / 0:42
Évi össz: 605 km / 21:33
Felmérés: 2x5 km
1.___1:43.71
2.___1:45.41
3.___1:44.4
4.___1:40.44 = 35.842 km/h (max.)
5.___1:41.64
1.-5._5 km / 8:35.6 = 34.910 km/h = 1:43.12 /…
2013-as részletes outi, MTB edzésnapló - 16. - Outi, felmérés - 23 km/ 0:42
2013.05.01. 01:11 Brain Storming
Címkék: edzés kerékpár edzésnapló outi
2013-as részletes outi, MTB edzésnapló - 15. - Outi, 22 km/ 0:39 (=33.8 km/h; regeneráció)
2013.04.25. 01:15 Brain Storming
BIKE: 2013.04.18. / 15. alkalom: Outi, elkerülő, regeneráció
22 km / 0:39 (=9.401 m/s = 33.846 km/h = 1:46.36 / km)
Évi össz: 582 km / 20:51
Indulástól mért idők:
1.___6 km / 10:35 = 9.448 m/s = 34.015 km/h = 1:45.83 / km
2.___10 km / 17:40 = 9.416 m/s = 33.989 km/h = 1:46.2 /…
Címkék: edzés kerékpár edzésnapló egészséges életmód outi
2013-as részletes outi, MTB edzésnapló - 14. - Outi, 37 km/ 1:16 (km-gyűjtés)
2013.04.08. 01:33 Brain Storming
BIKE: 2013.04.07. / 14. alkalom: Outi, Maroslele, km-gyűjtés
37 km / 1:16
Évi össz: 560 km / 20:12
MÉRT RÉSZTÁVOK: 1.___10 km / 18:05 = 9.216 m/s = 33.179 km/h = 1:48.5 / km
2.___30’ / 16,9 km = 9.388 m/s = 33.800 km/h = 1:46.51 / km
3.___18 km / 32:00 = 9.375 m/s = 33.750 km/h =…
Címkék: edzés kerékpár edzésnapló outi
2013-as részletes outi, MTB edzésnapló - 13. - Outi, 54 km/1:43 (MAX:5km/7:53.26=38.034km/h)
2013.04.02. 23:16 Brain Storming
BIKE: 2013.04.01. / 13. alkalom: Outi, Bodzási,54 km/1:43 (MAX:5km/7:53.26=38.034km/h)
54 km / 1:43 (= 8.737 m/s = 31.456 km/h = 1:54.44 / km)
Évi össz: 523 km / 18:56
MÉRT RÉSZTÁVOK:
1.___5 km /10:52.92= 7.657 m/s = 27.568 km/h = 2:10.58 / km
2.___5 km / 8:20.24 = 9.989 m/s = 35.961 km/h…
Címkék: edzés kerékpár edzésnapló outi
2013-as részletes outi, MTB edzésnapló - 12. - Outi, 46 km/1:26 (MAX:5km/8:21.81=35.870km/h)
2013.03.31. 21:50 Brain Storming
BIKE: 2013.03.31. / 12. alkalom: Outi, Bodzási, 47-es; 46 km/1:26 (MAX:5km/8:21.81=35.870km/h)
46 km / 1:26 (= 8.914 m/s = 32.083 km/h = 1:52.17 / km)
Évi össz: 469 km / 17:13
MÉRT RÉSZTÁVOK:
1.___5 km / 10:01.93= 8.306 m/s = 29.903 km/h = 2:00.38 / km
2.___5 km / 8:30.13 = 9.801…
Címkék: edzés kerékpár edzésnapló outi
2013-as részletes outi, MTB edzésnapló - 6. - 30 km / 0:57 (outi) (MAX: 5km/8:56.6=33.544km/h)
2013.03.07. 01:00 Brain Storming
BIKE: 2013.03.06. / 6. alkalom: Outi, Bodzási, alapozó felmérések
30 km / 0:57 (31.802 km/h = 1:53.2 / km)
Évi össz: 218 km / 8:14
MÉRT RÉSZTÁVOK:
1.___5 km / 9:27 = 8.818 m/s = 31.746 km/h = 1:53.4 / km (MIN.)
2.___5 km / 9:24
3.___5 km / 8:56.6 = 9.317 m/s = 33.544 km/h = 1:47.32 /…
Címkék: edzés kerékpár edzésnapló outi
Utolsó kommentek